Previdnostni ukrepi za
infrardeča savna1. Bolniki z anamnezo hipertenzije ali bolezni srca. Ker
daleč infrardeča savnaparjenje lahko povzroči širok razpon nihanj krvnega tlaka, poveča obremenitev srca, lahko povzroči visok krvni tlak, srčni infarkt, nesreče in celo smrtno nevarno.
2. Po obroku, še posebej v pol ure po polnem obroku. Pranje
daleč infrardeča savnatakoj po obroku se krvne žile kože razširijo in velika količina krvi priteče nazaj v kožo, kar vpliva na oskrbo prebavnih organov s krvjo, kar mora vplivati na prebavo in absorpcijo hrane, ki pa ni dobro za zdravje.
3. Ko ste preobremenjeni ali lačni. Ko je utrujen in lačen, je mišični tonus telesa slab, njegova toleranca na mraz in vročino je zmanjšana, zlahka povzroči kolaps.
4. Ljudje s slabim delovanjem srca, kardiomiopatijo ali prirojeno srčno boleznijo ne smejo uporabljati savne, tistim s srčno-žilnimi boleznimi ali potencialnim bolnikom brez simptomov, vključno s koronarno srčno boleznijo, visokim krvnim tlakom, osebam s kroničnimi boleznimi, kot je hiperlipidemija, hiperglikemija in hiperviskoznost, pa tudi ljudje s sladkorno boleznijo, debelostjo in družinsko anamnezo srčnih bolezni niso primerni.
5. Starejši ljudje niso primerni za savnanje, njihov center za uravnavanje telesne temperature ni zelo občutljiv, zato ni primeren za savnanje.
6. Ne obiskujte savne, ko ste preobremenjeni ali lačni. Ko so ljudje utrujeni ali lačni, je mišična napetost slaba, njihova toleranca na mraz in vročino pa je zmanjšana. Pri savnanju je enostavno povzročiti kolaps.