Prednosti savne
Vrste savn
Kategorija Savna je razdeljena na suho in mokro paro na dva načina. Parna savna je neke vrste moda in zdravstvena oskrba je dvojna rekreacijska sredstva, njena všečnost je številna. Še posebej veliko žensk se bolj ljubi v brunarici že zmanjšati težo frizerja, saj se to zadržuje, nikoli ni utrujeno.
Mehanizem savnanja
Predvsem razumejte mehanizem zdravstvenega varstva savnanja.
Tradicionalna savna se nanaša na posebno leseno sobo, v vroči peči žar edinstvene skale, temperaturo 70 stopinj Celzija ali več, nato pa majhno količino vode na skale za proizvodnjo udarne pare, ta način se imenuje suha parna kopel. Savnanje lahko pospeši prekrvavitev, tako da so mišice vseh delov telesa popolnoma sproščene, za odpravo utrujenosti, povrnitev fizične moči, koruškatnega duha. Hkrati ima določen učinek na revmo, artritis, lumbago, astmo, bronhitis, nevrastenijo itd. Poleg tega je tradicionalna savna kopel s svojim lastnim zdravstvenim učinkom za prezaposlenega tudi nekakšen napreden užitek in prosti čas.
Funkcija zdravstvenega varstva
Okolje pod visokimi temperaturami lahko poglobi kožo, da povzroči notranji toplotni učinek, celotna telesna kapilara se razširi, količina znoja v telesu v običajnih časih močno presega splošno aktivnost, ta vrsta brezskrbnega in velike količine potu je koristna za odvajanje vseh vrst znoja. smeti v telesu, pomaga tudi pri odpravljanju bolezni. Hkrati, ker se telo večkrat vroče in hladno izpira s suho paro, krvne žile se nenehno krčijo in širijo, se fiziologija vadbe imenuje: žilna gimnastika, s katero lahko dosežemo povečanje elastičnosti žil, preprečimo učinek utrjevanja žil.
Savnanje se izvaja v statičnem stanju visokotemperaturnega okolja, preko telesne znojenja porabe podkožne maščobe, tako da z lahkoto in udobno shujšate. Po testu je 10 minut savnanja enakovredno 10-kilometrskemu teku na dolge razdalje, saj ima to učinek, da bodybuilding zmanjša težo. Poleg tega, ko telo raztopi podkožno umazanijo v velikem številu znoja, lahko izboljša prepustnost epidermalnih celic, aktivacijske celice, tako da še vedno frizerstvo zaščiti kožo, odloži učinek staranja. V procesu savnanja telo nenehno vsrkava zdrave elemente v sledovih, ki izhajajo iz edinstvenih kamnin na peči, kar preprečuje bolezni.
Savna je posebna metoda kopanja, ki ima tako funkcijo čiščenja kože kot zdravljenja bolezni. Lajša bolečine in sprošča sklepe z menjavanjem vročega in hladnega. Za kožo se zaradi kožnih krvnih žil v procesu širjenja parne kopeli odvaja veliko znoja, izboljša se prekrvavitev, izločanje znoja pa pomaga telesu pri odstranjevanju odpadkov, da koža v različnih organizacijah dobi več hrane, za številne kožne bolezni, kot so ihtioza, bolečine v srebrnih drobtinah, srbenje kože itd., imajo različno stopnjo terapevtskega učinka.
